Χρησιμοποιήστε αυτό το τέλειο μείγμα με βρώμη και αποξηραμένα φρούτα συνδυάζοντάς το με γιαούρτι και μέλι ή γάλα για ένα σούπερ θρεπτικό πρωινό!
υλικα
- 2 κούπες βρώμη
- 2 κ.σ. σταφίδες
- 2 κ.σ. αποξηραμένα μύρτιλα
- 2 κ.σ. αποξηραμένα cranberries
- 1/2 κ.γ. κανέλα
- μια χούφτα φουντούκια σπασμένα
- όποιο άλλο αποξηραμένο φρούτο ή ξηρό καρπό θέλετε
εκτελεση
- Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί.
- Βάζουμε το μείγμα σε ένα βαζάκι και αποθηκεύουμε σε θερμοκρασία δωματίου.
- Διατηρείται σε αυτή τη θερμοκρασία για 2-3 μήνες.
- Συνδυάστε το για πρωινό με γιαούρτι, μέλι και φρέσκα φρούτα ή γάλα.